Menu

BROWNIE Z FASOLI

BROWNIE Z FASOLI

 

Składniki:

500g fasoli (jeśli z bierzesz tę ze słoika, to chodzi o wagę po odlaniu wody, koniecznie przepłucz ją w sitku w zimnej wodzie)
2 duże banany
4 jajka
3 łyżki prawdziwego, czystego kakao bez żadnych dodatków i bez cukru
2 łyżki karobu (to da bardzo fajny efekt!)
3 łyżki oleju kokosowego
10 daktyli (jeśli te duże, wilgotne wystarczy 6-7, jeśli mniejsze 10-11 i koniecznie namocz je przez 10 minut we wrzątku)
2-3 łyżki dobrej jakości miodu
1 czubata łyżeczka sody lub proszku do pieczenia
szklanka ulubionych orzechów (ja tradycyjnie daję włoskie lub migdały)

Przygotowanie:

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni (tryb góra-dół). W tym czasie do dużego blendera wrzuć wszystkie składniki oprócz orzechów i zblenduj do jednolitej masy. Lekko pokruszone w palcach orzechy (migdały siekam nożem) dodaję do blendera ale już lekko mieszam łyżką, bo lubię czuć kawałki orzechów. Całość wylewam do jednej dużej formy lub dwóch małych, wykładam je wcześniej papierem do pieczenia lub smakuję olejem kokosowym. Ciasto wrzucam do piekarnika na 40-45 minut. Obserwuję. Po 40 minutach dobrze jest sprawdzić drewnianą wykałaczką, czy jest gotowe. Jeśli z góry popęka, nie przejmuj się. Taki jego urok. Jeśli masz ochotę, możesz ciasto polać z góry gorzką czekoladą rozpuszczoną w rondelku z odrobiną roślinnego mleka. Gdy ostygnie, wstaw je do lodówki. Teraz najgorszy news: ciasto najlepiej smakuje dopiero następnego dnia, dlatego zwykle robię je późnym wieczorem

Komentarze   

0 #1 Jung 2018-07-30 15:16
I can see that your website probably doesn't have much traffic.
Your posts are awesome, you only need more new readers.
I know a method that can cause a viral effect on your site.

Search in google: dracko's tricks make your content go
viral

Also visit my web site; 98Lawanna: https://Tanyafat.blogspot.com
Cytować

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Powrót na górę

Kultura

Szkoły

Lokalne Info

Media w Ostrowie

Parafie

Znajdz nas