Menu

Dynia na zdrowie

Dynia na zdrowie

 

Bogactwo dyni

Dynia jest zasobna w wiele cennych składników mineralnych: potas, wapń, fosfor, magnez i żelazo. Miąższ dyni zawiera szczególnie dużo ma prowitaminy A (beta-karoten - przeciwutleniacz zapobiegający powstawaniu chorób nowotworowych), E oraz witamin B1 i B2. Zawiera też witaminy C i PP, kwas foliowy i pantotenowy, a także błonnik i pektyny. Zjedzenie 100 g dyni dostarcza od 15 do 28 kcal.

Dynia jest lekkostrawna, nie powoduje alergii, dodatkowo działa odkwaszająco na organizm , 100 g dyni dostarcza nam 100% naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę A.
Dyniowe pestki w profilaktyce

Pestki dyni są bardzo wartościowe, zawierają ponad 35 % oleju cucurbitasterolem, sole mineralne o dużej ilości fosforanów, cynk, błonnik, enzymy, związki białkowe. Pestki dyni zawierają także nienasycone kwasy tłuszczowe, żywice, aminokwasy (alanina, glicyna, kwas glutaminowy) fitosterole. Fitosterole zawarte w dyni należą do złożonych substancji chemicznych, którym udowodniono profilaktyczne działanie w zapobieganiu schorzeniom prostaty. Pestki z dyni są także skuteczne w walce z trądzikiem czy wypadaniem włosów. Dynia wpływa korzystnie na procesy przemiany materii ze względu na obecność lecytyny, która bierze udział w syntezie przekaźników bodźców nerwowych tym samym wpływa na czynność mózgu i układu nerwowego.

Jan Muszyński pisał o pestkach dyni: „Jest to szczególnie cenny środek w praktyce dziecięcej, albowiem nie potrzebujemy się przy nim obawiać przedawkowania".
Lecznicze właściwości dyni:

dynia wzmacnia układ odpornościowy,
dynia pobudza trawienie i odtruwa jelita,
dynia zaopatruje organizm w witaminę D,
dynia pomaga zredukować tkankę tłuszczową i obniża poziom tłuszczów we krwi,
dynia odciąża trzustkę , wzmacnia osłonki włókien nerwowych ale także działa uspokajająco i działa moczopędnie,
dynia pomaga również w dolegliwościach nerek i gruczołu krokowego.

Dynia jako przekąska

Tak to wyśmienity pomysł na małą przekąskę. Garść pestek dyni w samochodzie, na biurku czy na drugie śniadanie oraz wieczorem przed telewizorem to zdrowa i smaczna przekąska. Pestki dyni pękają od bogactwa białka, cennych kwasów tłuszczowych i odmładzających kwasów nukleinowych. Nasiona dyni sycą tak samo jak zwykły batonik czekoladowy, są jednak o wiele zdrowsze.

Dynia jest więc receptą na długie życie !

źródło: http://www.livingnatural.pl/poradnik-zdrowia/111-dynia-na-zdrowie

Ostatnio zmienianyponiedziałek, 26 październik 2015 09:58

Komentarze   

0 #8 Timothy 2017-09-08 06:05
Awesome article.

My blog; mt4 on ipad 3: http://bobbyroel.com/meta-trader/mt4-on-ipad-3.php
Cytować
0 #7 Mabel 2017-09-03 15:29
Attractive element of content. I just stumbled upon your blog and in accession capital to
claim that I get actually enjoyed account your weblog posts.
Any way I'll be subscribing in your augment or even I achievement
you get admission how to
calculate fair value of stock options: http://mtnmaven.com/how-to-making-money/how-to-calculate-fair-value-of-stock-options.php consistently fast.
Cytować
0 #6 Zoe 2017-09-03 14:51
Fantastic site. Plenty of helpful info here.
I'm sending it to some friends ans additionally sharing in delicious.
And certainly, thanks on your sweat!

Stop by my page ... forex live currency converter: http://mtnmaven.com/exchange-rate-converter/forex-live-currency-converter.php
Cytować
0 #5 Jerald 2017-09-02 21:28
It's perfect time to make a few plans for the longer term and it's time to be happy.

I have read this post and if I may I wish to counsel you
few interesting things or suggestions. Perhaps you could write subsequent articles regarding
this article. I desire to learn more things about
it!

Here is my website - sell put buy call spread: http://mtnmaven.com/usd-exchange-rate/sell-put-buy-call-spread.php
Cytować
0 #4 Carri 2017-09-01 00:53
Hello there! This article couldn't be written any better!
Looking through this post reminds me of my previous roommate!
He continually kept preaching about this. I most certainly will forward
this information to him. Pretty sure he will
have a very good read. I appreciate you for sharing!

Stop by my web blog what is jd wentworth
reviews: http://bobbyroel.com/jd-wentworth-reviews/what-is-jd-wentworth-reviews.php
Cytować
0 #3 Charley 2017-08-31 02:24
Normally I do not learn post on blogs, but I would like to say that this
write-up very forced me to take a look at and do it!

Your writing style has been amazed me. Thank you,
very great post.

Here is my web site - oanda oil cfd: http://mtnmaven.com/oanda-historical-rates/oanda-oil-cfd.php
Cytować
0 #2 Alphonso 2017-08-28 21:59
I am not sure where you are getting your information, but good topic.
I needs how to get dividend from stock: http://mtnmaven.com/citi-stock-price/how-to-get-dividend-from-stock.php spend some time learning more
or understanding more. Thanks for excellent info
I was looking for this information for my mission.
Cytować
0 #1 Martyna 2017-03-24 18:13
super artykuł a co z pączkami?
Cytować

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

Powrót na górę

Kultura

Szkoły

Lokalne Info

Media w Ostrowie

Parafie

Znajdz nas