W Gminie Ostrów Wielkopolski trwa projekt, który w praktyczny i dostępny sposób łączy ruch, kontakt z naturą oraz lokalną integrację. Stowarzyszenie Qltura21 realizuje cykl dziesięciu spotkań „Nordic Walking i kąpiele leśne”, prowadzonych w różnych miejscowościach gminy przez instruktorów Agatę Brandt i Karolinę Kwietniewską.
Cykl spotkań odbywa się w formie wspólnych wędrówek Nordic Walking, w których uczestniczą zarówno osoby młodsze, jak i seniorzy. Mieszkańcy z kijkami w dłoniach pokonują kolejne odcinki tras wyznaczonych w różnych częściach gminy. Dotychczas spacerowano już w Sobótce, Gutowie, Borowcu, Młynowie, Gorzycach Wielkich oraz w Szczurach.
Każda wędrówka ma nieco inny charakter – zmieniają się trasy, otoczenie i krajobrazy – natomiast stały pozostaje cel: budowanie zdrowych nawyków, rozwijanie uważności oraz czerpanie energii z kontaktu z przyrodą.
W ramach projektu wprowadzane są elementy tzw. „kąpieli leśnych” (shinrin-yoku). Podczas krótkich przystanków uczestnicy skupiają się na oddechu, słuchaniu dźwięków otoczenia, obserwacji lasu oraz dotykania elementów natury. Instruktorki wykorzystują m.in. lupki jubilerskie do podziwiania struktury drzew, lusterka, które pokazują trójwymiarowość leśnych roślin, a także prowadzą warsztaty tworzenia zapachów inspirowanych lokalnym środowiskiem.
Projekt ma również wymiar społeczny – jest okazją do spotkania, rozmowy i spędzenia czasu w spokojnym, naturalnym otoczeniu. To działania wpisujące się w promowanie aktywnego stylu życia oraz wzmacnianie więzi międzyludzkich. Finał cyklu zaplanowano na 24 listopada. W Szkole Podstawowej w Sobótce odbędzie się sportowy turniej podsumowujący wszystkie dotychczasowe spotkania.
– Do naszych wędrówek może dołączyć każdy – niezależnie od wieku i kondycji. Wystarczy chęć, wygodne buty i odrobina ciekawości świata – podkreśla prezes Stowarzyszenia Qltura21, Gabriela Wejman.
Mieszkańcy mogą wziąć udział w kolejnych wydarzeniach, śledząc ogłoszenia Stowarzyszenia Qltura21 oraz informacje publikowane na kanałach gminnych.
